Decorreu, no passado dia 23, a conferência “Está na hora da caminha! Como pôr as nossas crianças a dormir bem”, destinada a pais, educadores e cuidadores de crianças e jovens, dinamizada pelo Dr. Marco Martins Bento, psicólogo clínico no PIN Porto.

Esta iniciativa pretendeu sensibilizar para a importância do sono pediátrico; compreender os sinais de um sono perturbado e refletir acerca de estratégias que promovam um sono de qualidade nas crianças e nos jovens.

Ao longo da sessão, pais e educadores tiveram oportunidade para colocar questões acerca do sono e esclarecer dúvidas, numa lógica de partilha entre os presentes.

Foi, ainda, disponibilizada bibliografia sobre medos e pesadelos na infância, assim como sobre os principais sinais de alerta a que os pais devem estar atentos, relativamente ao sono das crianças.

Em suma, ficou patente a importância de se estabelecer uma rotina de sono facilitadora de um sono tranquilo e seguro, desde cedo; do mesmo modo, se destacou a pertinência da autonomia da criança face ao sono, adormecendo na própria cama.

Esta conferência marca o início de um ciclo de eventos dirigidos à comunidade educativa, visando o envolvimento entre a escola e família.